Pilates nye/litt øvet

Kurs id : 117
Yoga-Pilates-Reformer
Onsdag kl.1800 - 1900
Pedagog: Ingvild Søreide

Beskrivelse

Onsdag kl. 1800 - 1900. Lotussalen. Instruktør: Ingvild Søreide. Nivå: Nye/litt øvet.

Dette er en Pilates nybegynner klasse både for den som er helt ny, eller for den som har litt Pilates tidligere. 

Dette er en treningsform som gjennomføres med øvelser ved bruk av egen kroppsvekt.
Fokuset er konsentrert om kjernemuskulaturen i mage og rygg.
Øvelsene utføres nøye, rolig og stabilt. Pilates passer for alle uansett alder, fysisk status og treningsbakgrunn.