Tantra Yoga Flow åpent nivå NYHET!

Kurs id : 123
Yoga-Pilates-Reformer
Torsdag kl.1800 - 1910
Pedagog: Katrine Chi

Beskrivelse

 
 Torsdag kl. 1800 - 1910. Lotussalen. Instruktør: Katrine Chi. Nivå: Åpent.
 
Tantra betyr å utvide/strekke og frigjøre. I Tantra Flow bruker vi posisjoner/asanas som et verktøy for å balansere energiene våre. I disse timene vil vi utforske vinyasa med forskjellige pusteteknikker for å forbedre posisjonene. Vi bruker sinnet som et verktøy for å utvikle oss. Det er mer enn en fysisk yogaklasse. Vi lærer hvordan vi kan leve våre liv også utenfor matta. Noen av verktøyene vi vil bruke, er chakras, mantras, pranayama og forskjellige meditasjonsteknikker. Timen vil passe for nybegynnere og viderekommende, da det legges fokus på individuelle forskjeller og tilrettelegging av hver enkelts behov.