Yoga for gravide

Kurs id : 110
Yoga-Pilates-Reformer
Tirsdag kl.1700 - 1800
Pedagog: Katrine Chi

Beskrivelse

Tirsdager kl. 1700 - 1800. Lotussalen. Instruktør: Katrine Chi. Nivå: Åpent.

Denne timen er til for deg og den lille i magen. For at dere skal ha det best mulig legger vi til rette for en time som bidrar til velvære og ro. Vi jobber med å øke  bevissthet rundt dyp pust, oppmyking og styrking av  hele kroppen, og avslutter hver time med en god avspenningsøkt.

Vi er opptatt av at denne timen er til for nettopp deg og den lille – og tilpasser innholdet etter deres behov. Vi er avhengige av en åpen kommunikasjon for å få til dette – så ta kontakt ved slutten av kurskvelden dersom du har behov for en prat.

Det er åpent for deltakelse på kurset fra slutten av 1. trimester og frem til fødsel. Vi tilpasser kursvarigheten dersom det er behov for dette i forhold til ditt svangerskap.

Ta gjerne kontakt for veiledning i forhold til din graviditet på: attic@attic.no.

Vår kursplan