Skånsom Yoga passer for alle

Kurs id : 107
Yoga-Pilates-Reformer
Tirsdag kl.1015 - 1115
Pedagog: Ingvild Søreide

Beskrivelse

Tirsdag kl. 1015 - 1115. Lotussalen. Instruktør: Ingvild Søreide. Nivå: Åpent.

I dette kurset jobber vi spesielt med yogastillinger som bidrar til å løse opp stress i kroppen, som tøyer, styrker og øker blodsirkulasjonen i rygg, nakke og skuldre. I tillegg har vi med yogaens mange muligheter til stressmestring og velvære: Pusteøvelser (pranayama) , avspenning og meditasjoner. Dette er gode verktøy for å finne ro i en hektisk hverdag. 

Skånsom yoga er en klasse som passer for alle,uansett alder eller fysisk form, om det er behov for stressreduksjon eller rolig aktivitet pga. av skade eller sykdom.

Det er mulig på dette kurset å komme inn i semesteret underveis. Prisen justeres slik at man betaler fra den datoen man starter. Send e-post ved spørsmål. Det er også mulig med drop in , eller klippekort.

For råd og veiledning, ta kontakt med Ingvild på: attic@attic.no.