Yoga for ungdom 13-19 år

Kurs id : 100
Yoga-Pilates-Reformer
Mandag kl.1615 - 1715
Pedagog: Vilde Lassem

Beskrivelse

Mandag kl. 1615 - 1715. Lotussalen. Instruktør: Vilde . Nivå: Åpent.

Tenåringene trenger også yoga og avspenning! Her tilbys klassisk yogasekvenser som styrker, åpner og balanserer både kropp og sinn. Yogaøvelser er tatt ut ifra klassiske yogasekvenser, passer alle, og skal kunne gi deg som ung en følelse av mestring. Å lære seg hvordan man kan holde på styrke og balanse gjennom en hektisk hverdag, i ett med en sunn grensesetting, er viktig. Vi skal jobbe grundig med pusten som roer ned tankene, og avspenning som hjelper oss med å gi slipp. Her kan vi frigjøre stress og tankekjør! En viktig stund for aktive tenåringer som også søker stunder hvor de bare "kan være", og som ønsker balanse og indre ro.

Vår kursplan